【Cựu lính cứu hỏa phân tích】Nắng nóng cực đoan: Ai dễ gặp nguy hiểm nhất và cách phòng tránh

Việt Nam đang chứng kiến những đợt nắng nóng kéo dài và gay gắt hơn.

Nguy cơ không chỉ là khó chịu.
Mà là sốc nhiệt.

■ 1. Ai dễ gặp nguy hiểm nhất?

• Người cao tuổi
• Trẻ nhỏ
• Người có bệnh tim mạch
• Người lao động ngoài trời

■ 2. Dấu hiệu cảnh báo sốc nhiệt

• Chóng mặt
• Buồn nôn
• Da đỏ, khô
• Tim đập nhanh

Nếu không xử lý, có thể nguy hiểm tính mạng.

■ 3. Phòng tránh đơn giản nhưng hiệu quả

• Uống nước đều, không chờ khát.
• Tránh ra ngoài giờ nắng gắt.
• Không để trẻ hoặc người già trong xe kín.
• Làm mát cơ thể bằng nước.

■ 4. Sai lầm phổ biến

• Nghĩ rằng “tôi quen nóng rồi”
• Uống bia rượu thay nước
• Làm việc ngoài trời quá lâu

■ Kết luận

Nắng nóng không ồn ào như bão,
nhưng có thể âm thầm gây nguy hiểm.

Chăm sóc cơ thể đúng cách là một phần của chuẩn bị phòng chống thiên tai.